
Iga nĂ€htavuse lugu algab seestpoolt. MĂ”ni teeb seda lĂ€bi hirmu ĂŒletamise kaudu, mĂ”ni lĂ€bi jĂ€rjepidevuse â aga Epp PriimĂ€gi teekond nĂ€itab, et vahel on kĂ”ige tĂ”husam tee nĂ€htavuseni lĂ€bi naeru. Naer, mis vabastab, ĂŒhendab ja toob esile selle, mis meis juba olemas on.
Punkt A: tagasihoidlik algus ja sisemine heitlus
Epp alustas naerukoolitustega juba 2016. aastal. Tal oli oma leht ja juhuslikud postitused, kuid sisimas valitses segadus: Kes ma olen? Miks ma seda teen ja kas keegi ĂŒldse hoolib?
Vaatamata rÔÔmsale olemusele tundis ta end tihti âvĂ€riseva hingenaâ, kes eelistaks jÀÀda varju.
Siis tuli 2020. aasta ja kursus âBrĂ€nd nimega Sinaâ â pöördepunkt, kus ta otsustas vĂ”tta vastutuse oma nĂ€htavuse eest. Seal sai ta selguse, et nĂ€htavus ei ole edevus, vaid eneseteadlikkuse praktika.
âKui sa tead, kes sa oled, paned selja sirgu ja liigud edasi,â ĂŒtleb Epp.
Pöördepunkt: otsus olla nÀhtav
Pandeemia ajal, kui maailm vaikis, otsustas Epp hakata naerma â ja nĂ€itama ka teisi, kuidas seda teha. Olesija ja Evelini kursus andis talle tööriistad ja raamistiku, et mĂ”ista: nĂ€htavus ei tĂ€henda mĂŒra, vaid oma vÀÀrtuse teadvustamist ja jĂ€rjepidevat jagamist.
Ta seadis eesmĂ€rgi â postitada Instagrami kaks korda nĂ€dalas. Mitte tĂ€iuslikult, vaid jĂ€rjekindlalt. See otsus muutis kĂ”ike.
Punkt B: professionaalne nÀhtavus ja mÔju
TĂ€na on Epp tĂ€iskohaga naerukoolitaja. Tema tööpĂ”ld ulatub tiimitööst kuni rahvusvaheliste konverentsideni vĂ€lja. Rumeenias juhtis ta naerupause sadadele inimestele, konverentsil âĂnnelik Minaâ aga lausa 2000 osalisele. KĂ”ik see sai vĂ”imalikuks, sest ta julges öelda: âMa olen valmis nĂ€htav olema.â
NĂ€htavus on toonud talle kliente, meediakajastusi ja â mis veel olulisem â enesekindluse, et tema kohalolu on piisav.
Ta on Ă”ppinud mitte klammerduma publiku reaktsioonidesse: mĂ”ni lahkub, mĂ”ni jÀÀb â ja see ongi elu.
Ăppetunnid ja soovitused nĂ€htavuse teekonnalt
- Alusta vÀikestest sammudest.
Ăks âTereâ ruumi sisenedes, ĂŒks postitus hirmust hoolimata. VĂ€ikesed teod kasvatavad julgust. - Ole jĂ€rjepidev. NĂ€htavus ei ole kampaania, vaid harjumus. Pidevus loob usalduse â nii teiste kui iseenda silmis.
- Tee rahu iseendaga. Mida rohkem sa endale meeldid, seda loomulikum on ka teistele meeldida. Autentsus on kÔige veenvam signaal.
- Luba endal olla haavatav. NÀhtavus tÀhendab, et sind hinnatakse. Aga see on hind, mis toob ka mÔju, sest inimesed usaldavad neid, kes on pÀris.
- KĂŒsi tagasisidet nendelt, kes sind hindavad. SĂ”bra vĂ”i kolleegi peegeldus vĂ”ib anda rohkem enesekindlust kui sada likeâi.
See lugu tuletab meelde, et nĂ€htavus ei ole edevus, vaid usaldusenergia, mis lubab meil olla nĂ€htav nii, nagu me pĂ€riselt oleme. Naer ei ole ainult reaktsioon â see on seisund, kus kaob hirm ja tekib kohalolu. Ja just sellest algabki tĂ”eline mĂ”ju.
Julgus olla nĂ€htav on julgus naerda, isegi kui sĂŒda veel vĂ€riseb.đ§ Kuula saadet: âEpp PriimĂ€gi â Kuidas naer muutis mind nĂ€htavaksâ
đ naerukoolitus.ee
đŒ LinkedIn â Epp PriimĂ€gi
đ Facebook â Epp PriimĂ€gi
đž Instagram â Naerukoolitus
đž Instagram â Epp PriimĂ€gi




