Skip to main content
0
Olesija Saue Epp PriimÀgi

Iga nĂ€htavuse lugu algab seestpoolt. MĂ”ni teeb seda lĂ€bi hirmu ĂŒletamise kaudu, mĂ”ni lĂ€bi jĂ€rjepidevuse – aga Epp PriimĂ€gi teekond nĂ€itab, et vahel on kĂ”ige tĂ”husam tee nĂ€htavuseni lĂ€bi naeru. Naer, mis vabastab, ĂŒhendab ja toob esile selle, mis meis juba olemas on.


Punkt A: tagasihoidlik algus ja sisemine heitlus

Epp alustas naerukoolitustega juba 2016. aastal. Tal oli oma leht ja juhuslikud postitused, kuid sisimas valitses segadus: Kes ma olen? Miks ma seda teen ja kas keegi ĂŒldse hoolib?
Vaatamata rÔÔmsale olemusele tundis ta end tihti “vĂ€riseva hingena”, kes eelistaks jÀÀda varju.

Siis tuli 2020. aasta ja kursus “BrĂ€nd nimega Sina” – pöördepunkt, kus ta otsustas vĂ”tta vastutuse oma nĂ€htavuse eest. Seal sai ta selguse, et nĂ€htavus ei ole edevus, vaid eneseteadlikkuse praktika.

“Kui sa tead, kes sa oled, paned selja sirgu ja liigud edasi,” ĂŒtleb Epp.

Pöördepunkt: otsus olla nÀhtav

Pandeemia ajal, kui maailm vaikis, otsustas Epp hakata naerma – ja nĂ€itama ka teisi, kuidas seda teha. Olesija ja Evelini kursus andis talle tööriistad ja raamistiku, et mĂ”ista: nĂ€htavus ei tĂ€henda mĂŒra, vaid oma vÀÀrtuse teadvustamist ja jĂ€rjepidevat jagamist.

Ta seadis eesmĂ€rgi – postitada Instagrami kaks korda nĂ€dalas. Mitte tĂ€iuslikult, vaid jĂ€rjekindlalt. See otsus muutis kĂ”ike.

Punkt B: professionaalne nÀhtavus ja mÔju

TĂ€na on Epp tĂ€iskohaga naerukoolitaja. Tema tööpĂ”ld ulatub tiimitööst kuni rahvusvaheliste konverentsideni vĂ€lja. Rumeenias juhtis ta naerupause sadadele inimestele, konverentsil “Õnnelik Mina” aga lausa 2000 osalisele. KĂ”ik see sai vĂ”imalikuks, sest ta julges öelda: “Ma olen valmis nĂ€htav olema.”

NĂ€htavus on toonud talle kliente, meediakajastusi ja – mis veel olulisem – enesekindluse, et tema kohalolu on piisav.
Ta on Ă”ppinud mitte klammerduma publiku reaktsioonidesse: mĂ”ni lahkub, mĂ”ni jÀÀb – ja see ongi elu.

Õppetunnid ja soovitused nĂ€htavuse teekonnalt

  1. Alusta vÀikestest sammudest.
    Üks „Tere” ruumi sisenedes, ĂŒks postitus hirmust hoolimata. VĂ€ikesed teod kasvatavad julgust.
  2. Ole jĂ€rjepidev. NĂ€htavus ei ole kampaania, vaid harjumus. Pidevus loob usalduse – nii teiste kui iseenda silmis.
  3. Tee rahu iseendaga. Mida rohkem sa endale meeldid, seda loomulikum on ka teistele meeldida. Autentsus on kÔige veenvam signaal.
  4. Luba endal olla haavatav. NÀhtavus tÀhendab, et sind hinnatakse. Aga see on hind, mis toob ka mÔju, sest inimesed usaldavad neid, kes on pÀris.
  5. KĂŒsi tagasisidet nendelt, kes sind hindavad. SĂ”bra vĂ”i kolleegi peegeldus vĂ”ib anda rohkem enesekindlust kui sada like’i.

See lugu tuletab meelde, et nĂ€htavus ei ole edevus, vaid usaldusenergia, mis lubab meil olla nĂ€htav nii, nagu me pĂ€riselt oleme.  Naer ei ole ainult reaktsioon – see on seisund, kus kaob hirm ja tekib kohalolu. Ja just sellest algabki tĂ”eline mĂ”ju.

Julgus olla nĂ€htav on julgus naerda, isegi kui sĂŒda veel vĂ€riseb.🎧 Kuula saadet: “Epp PriimĂ€gi – Kuidas naer muutis mind nĂ€htavaks”

🌐 naerukoolitus.ee
đŸ’Œ LinkedIn – Epp PriimĂ€gi
👍 Facebook – Epp PriimĂ€gi
📾 Instagram – Naerukoolitus
📾 Instagram – Epp PriimĂ€gi

Leave a Reply