N\u00e4htavus algab sageli hetkest, mil senine elu j\u00e4\u00e4b meile liiga v\u00e4ikeseks<\/p>\n\n\n\n
Vahel ei alga n\u00e4htavuse teekond suurest ambitsioonist saada tuntuks. See algab palju vaiksemast, kuid s\u00fcgavamast tundest: ma ei taha enam j\u00e4\u00e4da samasse kohta.<\/p>\n\n\n\n
Just sellisest punktist sai alguse ka bowlingutreeneri ja valdkonna eestvedaja Kert Truusi teekond. Veel aasta tagasi oli avalik esinemine \u00fcks tema suuremaid hirme. Intervjuud, kaamera ees olemine ja vastutus esindada peale iseenda ka tugeva mainega ettev\u00f5tet, tekitasid temas nii suurt pinget, et sellega kaasnesid magamata \u00f6\u00f6d, p\u00f5hjalik ettevalmistus ja pidev sisemine v\u00f5itlus.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4na istub Kert ise mikrofoni ees, jagab oma lugu, esindab bowlingut ning v\u00f5tab vastu rolle, mida ta varem poleks uskunud end suutvat t\u00e4ita.<\/p>\n\n\n\n
Tema lugu tuletab meelde, et n\u00e4htavus ei t\u00e4henda hirmu puudumist. See t\u00e4hendab valmisolekut liikuda edasi ka siis, kui hirm meiega kaasa tuleb.<\/p>\n\n\n\n
Punkt A: \u201eMa ei teadnud, kas saan hakkama\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kerdi suurim sisemine takistus oli avaliku esinemise hirm ning kartus, et teda m\u00f5istetakse valesti v\u00f5i et ta ei tule vastutusega toime.<\/p>\n\n\n\n Elamus Bowlingus t\u00f6\u00f6tades tajus ta, et temast v\u00f5ib saada \u00fcks ettev\u00f5tte k\u00f5neisikutest. \u00dchel hetkel ei olnud n\u00e4htavus enam abstraktne enesearengu idee. Oli vaja anda intervjuusid, vastata k\u00fcsimustele, r\u00e4\u00e4kida kaamera ees ning esindada ettev\u00f5tet viisil, mis toetaks selle mainet.<\/p>\n\n\n\n V\u00e4ljastpoolt v\u00f5is see tunduda loomuliku arenguna. Seestpoolt oli see aga pingeline protsess.<\/p>\n\n\n\n Kert ei p\u00fc\u00fcdnud oma hirmu eitada ega veenda ennast selles, et k\u00f5ik on lihtne. Ta \u00f5ppis ebamugavaid tundeid aktsepteerima ja nendega koos edasi liikuma. Ta valmistus p\u00f5hjalikult, harjutas vastuseid ja leidis viise, kuidas kehasse kogunenud pinget maandada. \u00dcheks oluliseks toeks sai taipoks, mis aitas tal \u00e4revust f\u00fc\u00fcsiliselt v\u00e4lja elada ning ennast keerulisteks hetkedeks h\u00e4\u00e4lestada.<\/p>\n\n\n\n See on n\u00e4htavuse puhul oluline \u00f5ppetund: enesekindlus ei pea tulema enne tegutsemist. V\u00e4ga sageli s\u00fcnnib see alles tegutsemise k\u00e4igus. P\u00f6\u00f6rdepunkt: inimesed, kes n\u00e4gid temas rohkem<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kerdi loos ei olnud \u00fchtainsat dramaatilist otsust. Tema n\u00e4htavus kasvas v\u00f5imaluste, suhete ja inimeste kaudu, kes temasse uskusid.<\/p>\n\n\n\n M\u00f5nikord anti talle uuest rollist teada vaid p\u00e4ev varem. Tal ei olnud v\u00f5imalik pikalt valmistuda ega oodata hetke, mil ta tunneb end t\u00e4iesti valmis olevat. Ta pidi otsustama, kas v\u00f5tta v\u00f5imalus vastu v\u00f5i j\u00e4\u00e4da tuttava turvalisuse juurde.<\/p>\n\n\n\n Ta valis v\u00f5imaluse.<\/p>\n\n\n\n Sama oluline kui tema enda otsus oli ka teiste inimeste usk temasse. Kert tunnistab ausalt, et \u00fcksi poleks ta t\u00f5en\u00e4oliselt k\u00f5iki neid samme astunud. Tema \u00fcmber olid inimesed, kes m\u00e4rkasid temas v\u00f5imeid, mida ta ise veel t\u00e4ielikult ei n\u00e4inud.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4htavuse paradoks seisneb selles, et \u00f5iged inimesed saavad meid toetada alles siis, kui anname neile v\u00f5imaluse meid n\u00e4ha. Kui peidame end t\u00e4ielikult, v\u00f5ivad ka k\u00f5ige v\u00e4\u00e4rtuslikumad v\u00f5imalused meist m\u00f6\u00f6duda.<\/p>\n\n\n\n Seet\u00f5ttu hakkas Kert teadlikumalt liikuma uutesse seltskondadesse, looma suhteid ja asetama ennast keskkondadesse, kus v\u00f5iksid avaneda uued uksed.<\/p>\n\n\n\n Punkt B: n\u00e4htavus kui vabaduse ja m\u00f5ju avardumine<\/strong><\/p>\n\n\n\n T\u00e4na ei t\u00e4henda n\u00e4htavus Kerdi jaoks enam \u00fcksnes esinemisoskust. See on avanud temas uue arusaama iseendast.<\/p>\n\n\n\n Suurim \u00fcllatus oli avastus: kui ma suutsin teha midagi, mis tundus varem peaaegu v\u00f5imatu, siis mida ma veel suudan?<\/p>\n\n\n\n \u00dche hirmu \u00fcletamine muutis tema enesepilti. Ta n\u00e4gi, et temas on rohkem julgust, vastupidavust ja potentsiaali, kui ta oli endale seni lubanud uskuda. N\u00e4htavus t\u00f5i tema ellu uusi tutvusi, rolle ja v\u00f5imalusi, kuid veelgi olulisemana suurema sisemise vabaduse.<\/p>\n\n\n\n Sellel teekonnal kannab teda sportlase m\u00f5tteviis. Bowling on \u00f5petanud talle emotsionaalset stabiilsust, keskendumist ja j\u00e4rjepidevust. Isegi siis, kui v\u00f5it tundub matemaatiliselt ebat\u00f5en\u00e4oline, tuleb j\u00e4rgmine vise teha v\u00f5imalikult h\u00e4sti. M\u00f5\u00f5n ei t\u00e4henda, et j\u00e4rgmine hea hetk pole l\u00e4hedal.<\/p>\n\n\n\n Sama kehtib n\u00e4htavuse kohta. \u00dcks ebakindel intervjuu, v\u00e4hene tagasiside v\u00f5i eksimus ei m\u00e4\u00e4ra kogu teekonda. M\u00e4\u00e4ravaks saab see, kas j\u00e4tkame.<\/p>\n\n\n\n Kerdi missioon ei ole enam ainult ise n\u00e4htav olla. Ta soovib muuta n\u00e4htavamaks ka bowlingu kui spordi, harrastuse ja kogukonna loomise v\u00f5imaluse. Tema jaoks t\u00e4hendab k\u00f5neisikuks olemine vastutust aidata kasvada millelgi, millesse ta p\u00e4riselt usub.<\/p>\n\n\n\n Viis \u00f5ppetundi Kerdi teekonnast<\/p>\n\n\n\n 1. \u00c4ra oota, kuni hirm kaob.<\/strong> 2. Valmistu, kuid \u00e4ra n\u00f5ua endalt t\u00e4iuslikkust.<\/strong> 3. Leia viis, kuidas pinget kehast vabastada.<\/strong> 4. \u00dcmbritse end inimestega, kes n\u00e4evad sinus v\u00f5imalusi.<\/strong> 5. M\u00e4rka ja julgusta teisi.<\/strong> N\u00e4htavus on juhtimisoskus<\/p>\n\n\n\n Kerdi lugu n\u00e4itab, et julgus olla n\u00e4htav ei ole \u00fchekordne saavutus. See on justkui lumepall, mis hakkab veerema iga uue v\u00f5imaluse, suhte ja otsusega.<\/p>\n\n\n\n Me ei pea alustama suurelt. M\u00f5ne inimese jaoks on esimene samm intervjuu. Teise jaoks \u00fche m\u00f5tte jagamine, uude seltskonda minemine v\u00f5i jah-s\u00f5na \u00fctlemine v\u00f5imalusele, mis tundub veidi liiga suur.<\/p>\n\n\n\n Oluline ei ole see, millal me alustame. M\u00f5ni j\u00f5uab sellesse punkti varem, m\u00f5ni hiljem. Oluline on anda endale v\u00f5imalus sinna j\u00f5uda.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4htavus ei ole edevus ega soov olla t\u00e4helepanu keskpunktis. See on valmisolek seista selle eest, millesse usume, jagada oma kogemust ning aidata oma h\u00e4\u00e4le kaudu n\u00e4htavamaks muuta ka teisi inimesi ja olulisi valdkondi.<\/p>\n\n\n\n See on usalduse ja m\u00f5juga seotud juhtimisoskus. Sageli algab see \u00fchest lihtsast, kuid julgest otsusest: ma teen selle \u00e4ra, isegi kui ma veel kardan.<\/p>\n\n\n\n Mis saab v\u00f5imalikuks siis, kui inimene otsustab astuda vastu hirmule, mis on teda aastaid tagasi hoidnud?<\/p>\n\n\n\n Selles \u201eJulgus olla n\u00e4htav\u201c episoodis vestlen bowlingutreeneri ja valdkonna eestvedaja Kert Truusiga, kelle jaoks oli avalik esinemine veel hiljuti \u00fcks suurimaid hirme. R\u00e4\u00e4gime magamata \u00f6\u00f6dest, p\u00f5hjalikust ettevalmistusest, sportlase m\u00f5tteviisist ja inimestest, kelle usk aitas tal astuda rollidesse, milleks ta ennast varem valmis ei pidanud.<\/p>\n\n\n\n Kert jagab, kuidas n\u00e4htavus on muutnud tema enesepilti, avanud uusi v\u00f5imalusi ning andnud talle julguse olla bowlingu k\u00f5neisik. See on aus lugu sellest, miks ei pea hirmust enne esimese sammu astumist vabanema ning kuidas \u00fcks siiras tunnustus v\u00f5ib muuta teise inimese teekonda.Me elame ajastul, mil n\u00e4htav olla n\u00e4ib lihtsam kui kunagi varem. Iga\u00fchel on kanal, platvorm ja justkui oma isiklik lava. M\u00f5ne hetkega saame avaldada arvamust, jagada pilti, salvestada video ja j\u00f5uda sadade v\u00f5i tuhandete inimesteni.<\/p>\n\n\n\n Kuid v\u00f5imalus olla n\u00e4htav ei t\u00e4henda veel oskust olla n\u00e4htav.<\/p>\n\n\n\n Vestlus \u00fclempreestri ja endise kaitsev\u00e4e kaplani Aivar Sarapikuga tuletas mulle meelde, et n\u00e4htavuse k\u00f5ige olulisem osa ei ole see, mida teised meis n\u00e4evad. Palju t\u00e4htsam on see, millest meie n\u00e4htavus v\u00e4lja kasvab. Kas meie s\u00f5nad s\u00fcnnivad sisemisest kindlusest v\u00f5i vajadusest midagi t\u00f5estada? Kas oskame enne r\u00e4\u00e4kimist kuulata? Kas oleme iseendaga kontaktis v\u00f5i juhib meid pidevalt v\u00e4lismaailmast oodatav tagasiside?<\/p>\n\n\n\n Aivari m\u00f5tted viivad n\u00e4htavuse tagasi selle algallikate juurde: kohalolu, inimlikkuse ja vastutuse juurde.<\/p>\n\n\n\n Aivari avalik teekond ei alanud soovist olla esiplaanil. Ligi neljak\u00fcmne aasta jooksul on ta tegutsenud Eesti Apostlik-\u00d5igeusu Kirikus, alustades koguduse igap\u00e4evaelu toetamisest ning liikudes edasi vaimuliku, preestri ja \u00fclempreestri rolli.<\/p>\n\n\n\n Peaaegu kaksk\u00fcmmend aastat teenis ta ka Eesti kaitsev\u00e4e kaplanina, t\u00e4ites mitmesuguseid \u00fclesandeid nii Eestis kui ka v\u00e4lismissioonidel. Ta on olnud pataljonikaplan, vanemkaplan ja Kaitseliidu peakaplan.<\/p>\n\n\n\n Need ametid ja vormid on n\u00e4htavad, kuid vorm ise ei ole Aivari jaoks n\u00e4htavuse kese. Vorm v\u00e4ljendab vastutust, kokkuleppeid ja teenimist. See eeldab, et \u201en\u00f6\u00f6bid on kinni ja rind puhas\u201c \u2013 mitte ainult otseses, vaid ka s\u00fcmboolses t\u00e4henduses.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4htaval inimesel tuleb m\u00f5ista, mida ta esindab ja millist m\u00f5ju tema s\u00f5nad avaldavad.<\/p>\n\n\n\n See on oluline \u00f5ppetund ka juhtidele, ettev\u00f5tjatele ja ekspertidele. N\u00e4htavus ei t\u00e4henda \u00fcksnes \u00f5igust mikrofoni v\u00f5tta. See t\u00e4hendab valmisolekut vastutada selle eest, mida me mikrofoni kaudu v\u00f5imendame.<\/p>\n\n\n\n Paljusid inimesi hoiab n\u00e4htavusest eemal hirm. Kardetakse kriitikat, v\u00e4\u00e4ritim\u00f5istmist, h\u00e4bi v\u00f5i tunnet: \u201eKes olen mina, et midagi \u00f6elda?\u201c<\/p>\n\n\n\n Aivar juhib t\u00e4helepanu sellele, et nende tunnete juured v\u00f5ivad ulatuda v\u00e4ga kaugele \u2013 meie lapsep\u00f5lve, perekonda ja isegi p\u00f5lvkondade\u00fclestesse kogemustesse. Seet\u00f5ttu ei saa n\u00e4htavusega seotud hirmu alati leevendada \u00fcksnes parema sisustrateegia v\u00f5i esinemistehnika abil. M\u00f5nikord tuleb enne v\u00e4ljapoole astumist liikuda s\u00fcgavamale iseendasse.<\/p>\n\n\n\n Aivar \u00fctleb, et ta saab olla n\u00e4htav selles, milles ta tunneb end kindlalt. See on lihtne, kuid v\u00e4ga oluline m\u00f5te. N\u00e4htavuse p\u00f6\u00f6rdepunkt ei pruugi olla suur avalik esinemine, menukas postitus v\u00f5i ametik\u00f5rgendus. See v\u00f5ib saabuda hetkel, mil inimene suudab ennast vaadelda ilma hirmu ja hukkam\u00f5istuta.<\/p>\n\n\n\n Kas ma suudan olla iseendaga vaikuses? Kas ma kuulen oma sisemist dialoogi? Kas ma m\u00f5istan, mida ma tegelikult m\u00f5tlen, tunnen ja soovin?<\/p>\n\n\n\n Kui inimene ei suuda iseendaga kohal olla, muutub n\u00e4htavus kergesti pelgalt esinemiseks. Hakkame kujundama kuvandit, mis peaks teistele meeldima, ning kaugeneme sellest, kes me p\u00e4riselt oleme.<\/p>\n\n\n\n Aivari jaoks toetavad sisemist teekonda vaikus, palve, enesevaatlus ja kogukond. Just kogukonnas saab inimene ennast jagada, \u00f5ppides samal ajal ka teisi vastu v\u00f5tma. N\u00e4htavus ei ole \u00fcksnes enesev\u00e4ljendus, vaid vastastikune suhe.<\/p>\n\n\n\n Siin peitub oluline erinevus n\u00e4htavuse ja t\u00e4helepanu vahel. T\u00e4helepanu v\u00f5ib saada valjemini r\u00e4\u00e4kides. Usaldus tekib aga siis, kui meie s\u00f5nade taga on kohalolu, kogemus ja sisemine koosk\u00f5la.<\/p>\n\n\n\n Aivari praegust teekonda iseloomustab oskus \u00fchendada erinevaid maailmu: kirikut ja kaitsev\u00e4ge, traditsioone ja t\u00e4nap\u00e4eva, vaikust ja avalikku s\u00f5na.<\/p>\n\n\n\n Ta ei eita digimaailma v\u00e4\u00e4rtust, kuid nimetab seda \u201edigitaalvarjuks\u201c. See, mida me sotsiaalmeedias jagame, on osa meist, kuid mitte kogu inimene.<\/p>\n\n\n\n See eristus on t\u00e4nap\u00e4eval erakordselt oluline.<\/p>\n\n\n\n Meie profiil ei ole meie identiteet. Meie postitus ei kajasta kogu meie m\u00f5ttemaailma. Ka tehisaru j\u00e4\u00e4b Aivari s\u00f5nul oma v\u00f5imekusest hoolimata inimese loodud digitaalseks varjuks. See suudab anal\u00fc\u00fcsida minevikku ja olemasolevat teavet, kuid ei asenda inimese s\u00fcdant, tundlikkust ega t\u00f5elist inimlikku kontakti.<\/p>\n\n\n\n Seet\u00f5ttu ei pruugi tuleviku k\u00f5ige olulisem juhtimisoskus olla suurem n\u00e4htavus, vaid s\u00fcgavam kohalolu.<\/p>\n\n\n\n Maailmas, kus k\u00f5ik kiireneb, muutub v\u00f5ime peatuda konkurentsieeliseks. Maailmas, kus iga\u00fcks saab r\u00e4\u00e4kida, saab kuulamisoskusest usalduse alus. Ja maailmas, kus n\u00e4htavust saab automatiseerida, muutub p\u00e4ris inimene veelgi v\u00e4\u00e4rtuslikumaks.<\/p>\n\n\n\n 1. Liigu enne v\u00e4ljapoole astumist iseendasse.<\/strong> 2. Ole n\u00e4htav valdkonnas, milles tunned sisemist kindlust.<\/strong> 3. M\u00f5tle enne, kui v\u00f5tad mikrofoni.<\/strong> 4. \u00c4ra aja segamini inimest ja tema digitaalset varju.<\/strong> 5. Ole enda ja teiste vastu halastav.<\/strong> Vestlusest Aivariga j\u00e4i k\u00f5lama kaunis m\u00f5te: head ideed tuleb panna paljunema.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4htavus annabki meile v\u00f5imaluse olulisi m\u00f5tteid levitada. Kuid selleks, et meie ideed looksid rohkem head kui m\u00fcra, peavad need kasvama teadlikkusest, kogemusest ja inimlikust kohalolust.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4htavus ei ole edevus. See on usalduse ja m\u00f5juga seotud juhtimisoskus.<\/p>\n\n\n\n Julgus olla n\u00e4htav algab julgusest vaadata iseendasse. Seej\u00e4rel tuleb julgus olla p\u00e4riselt kohal. Alles siis s\u00fcnnib julgus jagada maailmaga midagi, mis v\u00f5ib ka teisi toetada, \u00fchendada ja edasi viia. \ud83c\udf99\ufe0f Kuula episoodi \u201eJulgus olla n\u00e4htav\u201d!
<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Hirm ei pruugi enne esimest sammu kaduda. V\u00f5ta see endaga kaasa, aktsepteeri oma tundeid ja liigu edasi v\u00e4ikeste sammudega.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Harjutamine loob sisemist turvatunnet. Samal ajal tuleb \u00fchel hetkel l\u00f5petada valmistumine ja astuda p\u00e4riselt olukorda.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>N\u00e4htavus ei ole ainult m\u00f5tteline protsess. Liikumine, sport ja teadlik taastumine aitavad kehal suuremat vastutust kanda.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Me vajame inimesi, kes \u00fctlevad: \u201eSa saad sellega hakkama.\u201c M\u00f5nikord laenavad nad meile oma usku seni, kuni meie enda usk kasvab.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>\u00dcks siiras tunnustus v\u00f5ib anda inimesele j\u00f5u astuda samm, mida ta on kaua kartnud. Tagasiside ei pea alati parandama. See v\u00f5ib ka avada.<\/p>\n\n\n\nEpisoodi tutvustus<\/h4>\n\n\n\n
Punkt A: n\u00e4htavus algab teenimisest, mitte t\u00e4helepanust<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
P\u00f6\u00f6rdepunkt: kindlus s\u00fcnnib kohtumisest iseendaga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Punkt B: n\u00e4htavus kui teadlik kohalolu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Viis \u00f5ppetundi teadlikumaks n\u00e4htavuseks<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/strong>Selgus selles, mida sa m\u00f5tled ja mille eest seisad, loob n\u00e4htavusele tugeva aluse. Vaikus ja enesevaatlus ei ole passiivsus, vaid ettevalmistus m\u00f5jusaks tegutsemiseks.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Sa ei pea kommenteerima k\u00f5ike. M\u00f5ju ei s\u00fcnni teemade rohkusest, vaid sinu teadmiste, kogemuste ja s\u00f5nade koosk\u00f5last.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Digitaalne lava on k\u00f5igile avatud, kuid vabadusega kaasneb vastutus. K\u00fcsi endalt, kas sinu s\u00f5nad loovad selgust ja v\u00e4\u00e4rtust v\u00f5i suurendavad hirmu, h\u00e4bi ja vastandumist.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Sotsiaalmeedia loob esmamulje, kuid usaldus s\u00fcveneb t\u00f5elistes suhetes. \u00c4ra lase digitaalsel kuvandil muutuda t\u00e4htsamaks kui inimene selle taga.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>N\u00e4htavaks saamine n\u00f5uab harjutamist. Me k\u00f5ik eksime, \u00f5pime ja kujuneme. Pideva enesekriitika asemel vajame rohkem tundlikkust, m\u00f5istmist ja julgust j\u00e4tkata.<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/kerttruus.ee<\/a>
https:\/\/www.instagram.com\/kert.truus\/<\/a>
https:\/\/www.facebook.com\/kert.truus\/<\/a>
https:\/\/www.youtube.com\/@kerttruus300<\/a><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n